Создаём идеальную фигуру
Что такое идеальная фигура? Ответ прост - это развитое тренированное тело, гармоничные пропорции, прямая осанка, нормальный вес. Как ни крути, а для создания идеальной фигуры без физических упражнений не обойтись. Вполне разумно потратить деньги на приобретение годового абонемента в фитнес-клуб. В хорошем клубе предварительно оценивают общее состояние здоровья каждого нового члена, а затем разрабатывают для него индивидуальную программу тренировок.
Разнообразие видов тренировок (степ, пилатес, йога, танцы) и современные тренажёры помогут вам пристраститься к физическим упражнениям. Дополнительным стимулом для посещения клуба становится возможность общения с единомышленниками.
Работающей женщине, следующей лихорадочному темпу городской жизни, сложно выкроить время на регулярные занятия в клубе. Самостоятельные занятия дома - отличный выход из ситуации. Улучшить не только фигуру, но и здоровье вам помогут диски с обучающими спортивными видеокурса
...
Читать дальше »
